Author(s): ललित मोहन

Email(s): lalitdangwal1111@gmail.com

DOI: 10.52711/2454-2679.2023.00035   

Address: ललित मोहन
(पीएचडी योग स्कॉलर) सैम ग्लोबल यूनिवर्सिटी, भोपाल, मध्य प्रदेश.
*Corresponding Author

Published In:   Volume - 11,      Issue - 4,     Year - 2023


ABSTRACT:
सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस की समस्या स्पाइन के सबसे उपरी भाग सर्वाइकल स्पाइन में होती है। इस स्थिति में गर्दन में स्थित रीढ़ की हड्डियों में लम्बे समय तक कड़ापन होने, गर्दन तथा कंधों में दर्द तथा जकड़न के साथ सिर में दर्द होने की स्थिति हो जाती है। यह दर्द धीरे-धीरे कंधे से आगे हाथों तथा बाँहों तक बढ़ जाता है और इससे सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस के लक्षण दिखते हैं। यह समस्या स्पाइन के सबसे उपरी भाग सर्वाइकल स्पाइन में होती है। हस्त-मुद्रा योग, शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत ही सरल चिकित्सा पद्धति है, जिसमें व्यक्ति को केवल एकाग्र बैठकर अपने हाथों की अंगुलियों के सहयोग से विभिन्न मुद्राएं-आकार बनाने होते हैं। जिससे शरीर के विशेष प्रकार के ऊर्जा केंद्रो को जागृत किया जाता है। आसन करने से जहाँ शारीरिक शक्ति मजबूत होती है वहीं मुद्राओं से शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की शक्तियों का विकास होता है। इनके नियमित अभ्यास से कई तरह के रोग दूर हो सकते हैं।


Cite this article:
ललित मोहन. सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस और हस्त मुद्राओं की अवधारणा. International Journal of Advances in Social Sciences. 2023; 11(4):223-5. doi: 10.52711/2454-2679.2023.00035

Cite(Electronic):
ललित मोहन. सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस और हस्त मुद्राओं की अवधारणा. International Journal of Advances in Social Sciences. 2023; 11(4):223-5. doi: 10.52711/2454-2679.2023.00035   Available on: https://ijassonline.in/AbstractView.aspx?PID=2023-11-4-4


संदर्भ ग्रंथ:
1.    रोग और योग-डॉक्टर स्वामी कर्मानंद सरस्वती, प्रत्यक्ष मार्गदर्शन स्वामी सत्यानंद सरस्वती, योग पब्लिकेशन ट्रस्ट, मुंगेर बिहार।
2.    संपूर्ण योग विद्या-राजीव जैन त्रिलोक, मंजुल पब्लिशिंग हाउस, अंसारी रोड, दरियागंज, नई दिल्ली।
3.    योग साधना एवं योग चिकित्सा रहस्य- स्वामी रामदेव, दिव्य प्रकाशन पतंजलि योगपीठ, हरिद्वार
4.    'प्राकृतिक स्वास्थ्य एवं योग' संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए-डॉ ब्रिज भूषण गोयल, स्टर्लिंग पब्लिशर्स प्राइवेट लिमिटेड, नई दिल्ली
5.    वृहद तांत्रिक मुद्रा विज्ञान-आचार्य पं राजेश दीक्षित, दीप पब्लिकेशन, कंचन मार्केट, हॉस्पिटल रोड, आगरा
6.    मुद्रा विज्ञान-नीलम प्रदीप संघवी, प्रकाशक संदीप संघवी, मेहता मार्ग अंधेरी (वेस्ट) मुंबई
7.    चित्र-Google.com

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