ABSTRACT:
योग आत्म-खोज और मुक्ति की एक ध्यान प्रक्रिया है। यह प्रथाओं का एक विविध संग्रह है जिसका उद्देश्य मन को नियंत्रित करना, एक अलग साक्षी चेतना को पहचानना और खुद को जन्म और मृत्यु के चक्र से मुक्त करना है। योग हमें खुद को स्पष्ट रूप से देखना, यह समझना सिखाता है कि हम जो हैं उसके बारे में क्या सच है, और जो कुछ भी हमारे लिए उपयोगी नहीं है उसे छोड़ देना सिखाता है। योग हमें अपने विचारों, भावनाओं और विश्वासों के बारे में जागरूक होने और जब वे हमारे लिए उपयोगी नहीं रह जाते हैं तो उन्हें बदलने में मदद करता है। यह हमें जीवन में बेहतर विकल्प चुनने और अधिक पूर्णता से जीने के लिए उपकरण देता है।
Cite this article:
Rajesh Tripathi. योग के लक्ष्य (Goals of Yoga). International Journal of Advances in Social Sciences. 2024; 12(3):154-8. doi: 10.52711/2454-2679.2024.00025
Cite(Electronic):
Rajesh Tripathi. योग के लक्ष्य (Goals of Yoga). International Journal of Advances in Social Sciences. 2024; 12(3):154-8. doi: 10.52711/2454-2679.2024.00025 Available on: https://ijassonline.in/AbstractView.aspx?PID=2024-12-3-5
REFERENCES:
1. अपतंजलि योगसूत्रः पतंजलि के योगसूत्र योग दर्शन का सबसे महत्वपूर्ण ग्रंथ है। इसमें अष्टांग योग का वर्णन है, जिसमें समाधि (आत्म-साक्षात्कार) योग का अंतिम लक्ष्य माना गया है। प्रमुख लक्ष्य आत्मा और शरीर का संतुलन स्थापित करना, और मोक्ष प्राप्त करना है।
2. भगवद गीता: भगवद गीता में योग के तीन मुख्य मार्ग बताए गए हैंः ज्ञान योग, कर्म योग, और भक्ति योग। गीता के अनुसार, योग का लक्ष्य आत्मा का परमात्मा से मिलन है। भगवान कृष्ण ने अर्जुन को योग द्वारा आत्मा के ज्ञान की प्राप्ति और मोक्ष का मार्ग दिखाया है।
3. हठ योग प्रदीपिका: स्वामी स्वात्माराम द्वारा रचित इस ग्रंथ में हठ योग के शारीरिक अभ्यासों का वर्णन है, जिसका लक्ष्य शारीरिक और मानसिक शुद्धि प्राप्त करना और समाधि की ओर बढ़ना है। हठ योग का लक्ष्य शरीर और मन को मजबूत और स्थिर बनाना है ताकि ध्यान में सफलता प्राप्त हो सके।